30.05.25 – 17:15 – Un incontro davvero speciale, quello che ha visto protagonisti i nuotatori e le nuotatrici delle categorie Ragazzi/e Junior m/f e Assoluti/e della Triestina Nuoto Samer&Co. Shipping al Centro Federale di Trieste Piscina ‘Bruno Bianchi‘.
I giovani hanno infatti avuto l’onore di ascoltare e dialogare con uno dei massimi esponenti nell’universo sportivo, ex apneista di fama mondiale Mike Maric.
Quest’ultimo, nato nel milanese da genitori istriani, è ad oggi Professore all’Università di Pavia dove collabora con diversi Dipartimenti tra cui quello di Medicina dello Sport, affiancando dunque alla carriera agonistica il percorso di insegnamento universitario. Egli è inoltre promotore di svariati progetti tramite cui trasmettere la sua esperienza e
le sue conoscenze scientifiche e mediche.
L’incontro è stato organizzato dal Direttore Sportivo della Triestina Nuoto, Alessandro Mencarelli, e ha riguardato principalmente i cosiddetti ‘marginal gains’ , ovvero quei piccoli – gradi – dettagli che, se migliorati, possono fare la differenza in una competizione di nuoto e apportare notevoli benefici alla performance dell’atleta.
“Abbiamo voluto concentrarci su aspetti spesso trascurati, come la respirazione e l’apnea – ha spiegato Maric – perché sono elementi che, se gestiti correttamente, possono elevare di molto la prestazione.”
Dopo aver raccontato ai presenti le sue esperienze personali, Maric ha anche messo in pratica degli esercizi propedeutici alla respirazione e al rilassamento, generando ammirazione ed interessamento dei giovani atleti coinvolti.
“La qualità della vita delle persone dipende dalla qualità della loro respirazione – ha continuato l’ex atleta e professore – respirare è il primo fabbisogno necessario alla sopravvivenza ed è per questo che chiedo la massima attenzione sul tema”.
Non solo una semplice lezione, ma un insegnamento di vita e di crescita personale. I giovani nuotatori triestini hanno capito che il vero successo si costruisce lavorando su dettagli apparentemente piccoli ma decisivi, creando una mentalità vincente nello sport e nella vita.
[e.s.]
