Alla SGT i corsi di ginnastica non hanno età: ecco dove e quando

02.11.19 – 08.00 –  La sezione ginnastica artistica è quella con l’offerta interna maggiore e più varia, grazie alla presenza di tecnici diversi e specializzati in diversi ambiti. Si tratta di uno sport molto vario (gli attrezzi e i movimenti su cui si lavora sono davvero tantissimi), nonché un fiore all’occhiello di tutta la società, un’eccellenza che però ha anche una natura inclusiva verso tutti: chiunque e a qualsiasi età, sia esso maschio o femmina, può diventare ginnasta. In Via della Ginnastica varietà fa anche rima con completezza: la ginnastica artistica in tutte le sue sottocategorie migliora la coordinazione, l’equilibrio, la flessibilità, e potenzia tutte le parti del corpo.

Alla Ginnastica Triestina è infatti possibile praticare la ginnastica artistica anche da adulti: il prof. Fabrizio Mezzetti, istruttore federale e responsabile della sezione agonistica, assieme all’istruttore Luis Donoli, atleta agonista, da ormai numerosi anni insegna ad atleti dai 20 anni in su, sia principianti che esperti. Per avvicinarsi a questo meraviglioso sport in completa sicurezza. Divertimento e soddisfazione, che derivano dal cimentarsi in un’attività sportiva estremamente completa e varia, ma soprattutto grande importanza al miglioramento ed al mantenimento di una buona forma fisica.

ISTRUTTORI ATTREZZISTICA ADULTI: Mezzetti, Donoli, Ulcigrai

PALESTRA C

ORARI

CORSO MISTO PRINCIPIANTI

Mar. 21.15 –22.30 / Ven. 20.00 –21.15

CORSO FEMM. INTERMEDIO

Mar. / Gio. 20.00 –21.15

CORSO FEMM. AVANZATO

Lun. / Mer. 20.00 –21.15

CORSO MASCH. AVANZATO

Lun. / Gio. 21.15 –22.30

RECUPERO E/O 3°LEZIONE PER TUTTI I CORSI

sabato 11.00 -12.15

Il movimento è benessere a tutte le età. Migliora la postura, rafforza la muscolatura e aumenta la mobilità articolare. Il corso di ginnastica dolce è un’occasione per prendersi cura del proprio corpo, dedicarsi del tempo per rigenerarsi e rilassarsi, soddisfacendo diverse esigenze. Le attività proposte sono varie e complete, uniscono esercizi di respirazione, di stretching e di potenziamento muscolare, sia a corpo libero che con l’ausilio di appositi attrezzi.

ISTRUTTORE GINNASTICA DOLCE: Ulcigrai

PALESTRA D

ORARI:

Mar./Ven. 9.30-10.30

Se la “prova costume” può rappresentare un incubo, o se più in generale si ha semplicemente il bisogno o la voglia di rimettersi in forma, il corso “Gym Total Body”, organizzato dalla sezione Ginnastica Artistica della Sgt, può essere la soluzione. Il corso, tenute da Elia Ulcigrai (ginnasta biancoceleste da più di 15 anni e istruttore societario) prevede delle lezioni private con esercizi a copro libero, pesistica, allenamenti per l’ipertrofia ma anche propedeutici (ad esempio per calisthenic), messi a disposizione per raggiungere l’obiettivo prefissato.

Per informazioni su giornate, orari e costi del corso “Gym Total Body” che si svolge presso la palestra C della Ginnastica Triestina, è possibile contattare il numero 346 1234543 oppure la segreteria sociale.

ISTRUTTORE GYM TOTAL BODY: Ulcigrai

PALESTRA C

ORARI:

SU APPUNTAMENTO

346 1234543