29.03.25 – 10:00 – Il momento è arrivato. Questa notte, precisamente alle ore 2:00, avverrà il passaggio all’ora legale: le lancette dovranno essere spostate di un’ora avanti, così da ‘guadagnare’ un’ora di sole.
Guardando in avanti, il prossimo cambio d’ora avverrà il 26 ottobre, quando alle ore 3:00 tornerà l’ora solare con lo spostamento delle lancette di un’ora indietro, regalando un’ora di sonno ma riducendo la luce pomeridiana.
Il cambio dell’ora è un argomento che ancora divide l’opinione pubblica tra chi lo considera un retaggio del passato e chi ne apprezza i presunti benefici energetici.
Dal 2018, l’UE ha discusso più volte l’ipotesi di eliminare il cambio stagionale dell’ora, lasciando agli Stati membri la scelta tra l’adozione permanente dell’ora solare o di quella legale. Tuttavia, nonostante le proposte iniziali, nessuna decisione definitiva è stata ancora presa. Alcuni Paesi, come la Finlandia, continuano a spingere per l’abolizione, mentre altri preferiscono mantenere lo status quo.
I sostenitori dell’ora legale sottolineano il vantaggio del risparmio energetico (minore consumo di elettricità grazie alla luce naturale) e maggiore tempo libero serale per attività all’aperto. I critici, invece, evidenziano i disturbi del sonno e possibili effetti negativi sulla salute, scarsi benefici effettivi sul risparmio energetico nell’era moderna, nonché complicazioni nei trasporti e nei sistemi informatici.
Per rendere meno impattanti gli effetti del passaggio all’ora legale o solare, gli esperti consigliano di regolare gradualmente l’orario di sonno nei giorni precedenti; di esporsi alla luce naturale al mattino per ripristinare il ritmo circadiano; e di evitare l’uso eccessivo di dispositivi elettronici prima di dormire.
Anche nel 2025, quindi, il cambio d’ora rimane una realtà consolidata, nonostante le discussioni in corso a livello europeo. Mentre si attendono sviluppi politici, cittadini e aziende continueranno a prepararsi per il consueto “rituale” primaverile e autunnale.
[e.e.]
