28.03.2020 – 11.51 – Una sfida accettata, un modo per volersi bene. L’idea di Alice Dell’Osta, dottoressa in Scienze Motorie e Personal Trainer presso la palestra Pr1me club di via San Francesco 2 a Trieste, è tanto semplice quanto importante per far tornare il sorriso a chi ama muoversi e fare attività fisica: uno scambio di video tra lei e gli iscritti di Pr1me Club, il cui dato è in crescita nell’ultimo anno, in cui ognuno si filma mentre fa esercizi, da solo o con i propri conviventi, rigorosamente in casa. Una sfida, si diceva, ma soprattutto un modo per ritrovare il sorriso, perché lo sport migliora la salute e mette di buonumore. La prima a mettersi in gioco è stata proprio lei, attraverso un video dove insieme al suo compagno mostra un circuito di semplici esercizi a corpo libero che possono risultare utili anche a chiunque abbia voglia di mantenersi in allenamento pur senza disporre di attrezzature specifiche.
“Come cita il Ministero della Salute“, scrive Alice, “l’attività fisica fa bene al corpo e alla mente, aiuta a mantenere la salute del cuore, la forza muscolare e la flessibilità di tutto il corpo. Ognuno dovrà eseguire gli esercizi nei limiti delle proprie capacità e possibilità in attesa di rivedersi tutti quanti e di tornare alla tanto attesa normalità. Mi sono divertita nel riscontrare una partecipazione positiva ed attiva dei clienti, anche dei meno atletici (sorride), disposti a mettersi in gioco per sdrammatizzare il periodo. E allora… respira, è solo un brutto momento, non una brutta vita, e per superarlo bisogna metterci positività, sorriso e movimento!”.
C’è da fidarsi: all’origine del boom di iscrizioni di Pr1me Club (prima del ‘lockdown’, Pr1me club osservava l’orario di apertura 7-20 dal lunedì al venerdì e il sabato su appuntamento) c’è sicuramente il suo personale. Tutti professionisti del mestiere, ognuno specializzato in un ambito particolare, in possesso di una valida certificazione Issa (riconosciuta a livello mondiale). Non solo: ci sono figure mediche in grado di usare la loro professionalità per permettere agli istruttori di stendere schede di lavoro personalizzate: quelle di un nutrizionista e di due fisioterapisti e di Luis Silva, specializzato nell’ambito podologico. In più, il servizio offerto è a 360 gradi grazie al centro benessere interno.
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