17.04.2020 – 19.44 – Tornano i tutorial di Pr1me Club per mantenersi in forma con semplici esercizi da casa. La voce è quella, più che affidabile (una necessità quanto mai attuale), di Alice Dell’Osta, dottoressa in Scienze Motorie e Personal Trainer presso la palestra Pr1me club di via San Francesco 2 a Trieste, molto attiva in questo periodo: era infatti già stata protagonista qualche settimana fa di un’altra clip di esercizi, in cui insieme al compagno mostra un semplice circuito esercizi da poter fare in coppia.
Stavolta torna davanti alla telecamera con un nuovo circuito: per svolgerlo, come spiega nei primi secondi, “non ci sono scuse, bastano un divano e un elastico” (e un tappetino, aggiungiamo noi). Il circuito è composto da dieci esercizi e va ripetuto tre volte, con pause di 30” tra un singolo esercizio e l’altro e di 2′ tra una serie del circuito e l’altra. Costituisce un allenamento completo per tutte le parti del corpo (gambe, braccia, tronco) e, abbinato ad una buona musica, anche un ottimo modo per valorizzare il proprio tempo, regalandosi giornate di benessere fisico che di sicuro incideranno positivamente sul nostro umore e sulla capacità di concentrazione.
Ogni cliente di Pr1me Club è seguito, in lezioni di 60 minuti, passo dopo passo da un istruttore, questo permette di creare una speciale sintonia tra il personale e i clienti. Alessandro Zanon, titolare di Pr1me Club: “Anche se non sono più possibili le lezioni in presenza, il contatto con i nostri iscritti non si è mai davvero interrotto: abbiamo assegnato a ciascuno di loro un programma pensato su misura e attraverso mail, Skype e telefonate ci tengono costantemente aggiornati sulla loro situazione. Di certo non è la stessa cosa rispetto agli allenamenti di persona, sia noi sia loro speriamo di ricominciarli al più presto”.
Le lezioni individuali di Pr1me Club permetteranno, rispetto alle affollate palestre tradizionali, di organizzarsi per gestire la prossima riapertura rispettando le distanze di sicurezza “La mia speranza – prosegue Zanon – è riaprire già dopo il 3 maggio, possibilità in previsione della quale ci faremo trovare già pronti a ricominciare. Lavorando su appuntamento sarà infatti possibile da subito contingentare le entrate nel nostro centro. Fare lezione con i guanti e le mascherine è certamente irrituale ma tutto sommato accettabile”. Non solo Pr1me Club non lascia, ma raddoppia: quest’estate erano previste due settimane di chiusura tra il 15 e il 30 agosto, ma non si chiuderà più, per poter garantire agli iscritti la massima presenza e professionalità.
