6.5.2014 | 18.10 – Appena si varca la soglia della palestra si capisce che i ragazzi della palestra Natural non scherzano: dopo i grandi risultati ottenuti alle selezioni per i campionati italiani di Natural Body Building bisogna stringere i denti fino alle gare nazionali in programma a Bergamo il 24 e il 25 maggio.
Gli atleti della Rotonda del Boschetto sono “duri a morire”, un gruppo affiatato in grado di allenarsi con costanza e determinazione.
Come già anticipato, la compagine guidata da Franco Zeriul (che tra i titoli conquistati può vantare anche quello di campione del mondo di Natural Body Building ottenuto nel 2009 a Città del Capo n.d.r.) ha sbaragliato gli avversari durante le gare del 27 aprile scorso a Bologna. Risultati di una certa importanza, a partire dal primo posto conquistato da Daniele Dobrilla negli over 50, il secondo posto di “capitan” Zeriul negli over 40 per poi passare ad Andrea Fontanesi che ha ottenuto il secondo piazzamento nella categoria hp – 3kg, a Cristina Giardina, quinta nella categoria donne -52 kg, a Nicolas Cardone, quarto tra gli juniores e Marco Gaglia, terzo classificato nella categoria model.
Risultati di tutto rispetto e che permettono agli atleti triestini di accedere di diritto alle competizioni nazionali.
Bisogna fare attenzione a non confondere il Body Building Natural con il classico Body Building. Tutti gli atleti che entrano a far parte della categoria natural accettano di essere sottoposti a controlli anti-doping a sorpresa in qualsiasi momento dell’anno, il tutto per sostenere uno sport pulito e privo di sostanze anabolizzanti.
«Partecipare alle selezioni è stato emozionante» ha detto Nicolas Cardone, il più giovane della squadra «Ho iniziato ad allenarmi quasi per gioco e ora che sono arrivati i primi risultati continuerò a farlo».
Grande l’entusiasmo anche da parte di Cristina Gallina, l’unica donna della compagine della Rotonda del boschetto «La competizione di Bologna mi ha fatto divertire tantissimo» dice sorridendo.
Più emozionato invece Andrea Fontanesi «Quando sono salito sul palco mi sono sentito a casa ma quando ho capito che stavo lottando per un piazzamento di tutto rispetto non sono riuscito a trattenere l’emozione» ammette «Ora ci si allena per i campionati italiani, l’asticella si alzerà parecchio anche perché vincere un titolo nazionale è l’obiettivo di molti atleti».
Inutile dire che prepararsi per una competizione del genere comporti numerosi sacrifici, tra ore di allenamento in palestra (Andrea si allena 4 volte a settimana, Nicolas 5 mentre Cristina va in palestra tutti i giorni n.d.r.) e dieta ferrea.
«Durante il periodo di gara seguiamo un’alimentazione ricca di carne bianca, verdure, proteine e pochissimi carboidrati» dice Zeriul «Evitiamo bibite gassate e zuccherate e mangiamo quasi un chilo di carne al giorno tra pollo, tacchino o coniglio. L’alimentazione è molto importante per aiutare il fisico. La strategia vincente è fare più pasti e spuntini al giorno per aiutare il metabolismo».
Non possiamo fare altro che fare un grande in bocca al lupo agli atleti della palestra Natural che sicuramente sapranno tenere alto il nome di Trieste durante il campionato italiano di Bergamo.
Alessia Liberti
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