21.07.2020 – 09.55 – Un ritorno all’attività fisica, per tonificare il corpo e per riprendere confidenza con le buone abitudini che in questi ultimi mesi, a causa dell’emergenza sanitaria, abbiamo dovuto momentaneamente accantonare. L’edizione 2020 di Estate in Movimento si arricchisce di nuovi significati simbolici, che rendono la manifestazione organizzata dall’associazione Benessere ancora più sentita.
Per tutto luglio e agosto la rassegna ideata da Saul Laganà e dal suo staff si rimpingua di tante nuove attività e se di primo acchito si potrebbe pensare ad una kermesse post Covid in sordina a causa delle limitazioni imposte dalla pandemia, basta scorrere il ricco menù offerto per accorgersi dell’esatto contrario.
E’ proprio il desiderio psicologico nonché fisico di ricominciare a muoversi che ha spinto molte realtà ad aderire quest’anno ad Estate in Movimento, che si “riaffaccia” nelle sue location tradizionali, il lungomare di Barcola (in primis) ed il quadrilatero di Melara, diventato meta prediletta dagli abitanti delle periferie, con l’intento e la convinzione di allargare il target ad una fascia più ampia di popolazione ed in particolare ai più giovani grazie all’approdo di tante discipline attrattive.
“La vita deve continuare pur con le dovute precauzioni e seguendo alla lettera i suggerimenti degli organi istituzionali preposti”, spiega il referente di Benessere, Saul Laganà. “Il nostro messaggio prioritario è che l’attività fisica sia troppo importante per la salute dei cittadini e crediamo che con la giusta attenzione si possa ritornare a muoverci liberamente e a praticare le attività che ci eravamo lasciati alle spalle durante l’emergenza. Fare ginnastica, soprattutto per la terza età, è fondamentale per ritardare l’invecchiamento. L’aspettativa di vita fortunatamente si allunga e questo è un aspetto positivo per l’intera comunità, ma conseguentemente aumentano anche le patologie croniche. Il nostro compito è cercare di diffondere il più possibile il concetto di wellness, che con alcune corrette abitudini non deve essere precluso anche a chi è molto avanti con gli anni. E’ un compito, ma allo stesso tempo è la nostra missione. E non dimentichiamoci l’importanza della socializzazione: il Coronavirus ci ha costretti in isolamento e ritornare a praticare un po’ di attività fisica è occasione di incontro reciproco e stimola il buonumore”.
Fino al 31 agosto sono quindi previste la ginnastica dolce, vero e proprio must di Estate in Movimento, ma anche la posturale e poi flashdance, babydance, karate, lo yoga declinato in tutte le sue variabili, ballo, scherma storica e zumba grazie alle partnership con Artika Wellness, Artinscena, L’albero della vita, la scuola di ballo Arianna & Friends, Trieste Scherma Storica, E-Motion, Equilibrae, Metamorfosys, Ilaria Marcucci ed il maestro di reiki Marco Gallone, tutto sotto la supervisione di Benessere Asdc. “Il nostro obiettivo – prosegue il responsabile della rassegna – è la promozione del binomio salute/movimento, la diffusione di stili di vita sani, il coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e la conoscenza del territorio”.
Fondamentale, per svolgere l’attività in sicurezza, attenersi ad alcune regole per la prevenzione dal Covid: mantenere la distanza sociale, igienizzarsi le mani prima e dopo l’accesso alle location, non condividere borracce, bicchieri e bottiglie né tantomeno scambiarsi asciugamani mentre per i bambini si organizzano piccoli gruppetti per evitare contatti eccessivamente ravvicinati.
Con un po’ di buonsenso ed un minimo di attenzione sarà un’altra estate di successo… in movimento.
