02.07.25 – 10.00 – E’ iniziata ieri “Estate in Movimento”, la rassegna organizzata dall’associazione Benessere per il 25° anno consecutivo, che a luglio e agosto propone numerose iniziative all’insegna dell’attività motoria. Appuntamento a Barcola e come già avviene da qualche anno anche nel quadrilatero di Melara, un rione che ha “fame” di eventi come questo e tanto più in questo periodo, e dove l’affluenza è sempre stata numerosa. Ginnastica dolce, hatha yoga, yoga in gravidanza, yoga per mamme e neonati, ashtanga yoga, il cerchio per le neo-mamme e le pluri-mamme, e ancora yoga per mamme e bambini, vinyasa, qigong, pilates e danza-terapia rappresentano le numerose attività proposte, ma “Estate in Movimento” è anche molto altro: arti marziali come l’aikido, attività a tempo di musica come la zumba, sempre richiestissima a tutte le età, o pratiche di benessere come il reiki, senza dimenticare i vari workshop su respirazione, spade e bastoni, per citarne alcuni.
Sarà un calendario ricchissimo di appuntamenti, come sempre all’insegna di uno stile di vita sano, attivo e consapevole, per vivere l’estate in armonia fra corpo e mente. Per partecipare alle numerose iniziative in programma serve semplicemente presentarsi nel luogo e orario prestabiliti, se necessario con un tappetino personale per gli esercizi a terra. Non servono prenotazioni e non ci sono iscrizioni da fare: è tutto completamente gratuito.
«Vogliamo diffondere uno stile di vita attivo e questo è possibile anche grazie al coinvolgimento di altre realtà locali che di questo si occupano abitualmente e che ringraziamo per la fattiva collaborazione annuale – osserva il referente nonché ideatore di “Estate in Movimento”, Saul Laganà -. Le ricerche a livello nazionale rilevano una percentuale elevata di persone che purtroppo non pratica alcuna forma di attività fisica: i sedentari totali sono circa il 35% della popolazione, quota che sale ad oltre il 39% fra le donne e si attesta al 31,5% fra gli uomini. I dati nella nostra regione sono decisamente più confortanti, ma durante il periodo estivo i frequentatori abituali di corsi motori in palestra in genere riducono o interrompono la frequenza perché molte strutture sospendono l’attività. Noi cerchiamo di colmare questa lacuna in luglio e agosto, e lo facciamo per di più in alcune fra le più belle location cittadine».
Una mission portata avanti ormai da un quarto di secolo e per 365 giorni all’anno, capace di regalare sorrisi e soddisfazione anche agli organizzatori e non solo ai partecipanti. E si sa come il buonumore sia contagioso e influenzi positivamente la nostra quotidianità.
